move your body – free your soul

Wetten ihr steht momentan still? Richtig geraten. Bildschirmzeit ist ja angesagt. Das machen wir aktuell alle täglich, nein wöchentlich, also vielleicht länger… Wir brauchen Bewegung. Stillstand halten wir nicht aus und ist ungesund.... Weiterlesen

Der Jojo-Effekt

Hier eine neue Challenge für euch. Schnappt euch drei Gegenstände, die gut in der Hand liegen und los geht’s. Viel Spass beim Ausprobieren! Video: Der Jojo-Effekt by Ramón Wieser Wo hast DU spezielle... Weiterlesen

Kannst du das auch?

Hier ein erster Vorgeschmack auf unsere Skills Challenge bei der auch du deinen Beitrag  mit uns teilen kannst. Wo hast DU spezielle Fähigkeiten? Überrasche uns und schick das Video per Mail. Video: Schuhchallenge... Weiterlesen

…weitere workout Ideen…

Ein Tipp einer Schülerin hat uns auf diese Website gebracht. Die aus unserer Sicht weitere gute Body Weight Workouts für euch anbietet. Wenn ihr interessiert seit, dann schaut doch mal rein und pflückt... Weiterlesen