hier weitere workout Ideen…

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Keine Trainingsgeräte zu Hause? Der Akademische Sportverband Zürich hat hier ein paar klevere Ideen für dich im Home Workout. Viel Spass beim ausprobieren!

ASVZ Kreatives Kraftraining zu Hause

[kad_youtube url=“https://youtu.be/aD80wIcYIb8″ ]

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ASVZ Pilates:

[kad_youtube url=“https://youtu.be/HfsU6hzd2qg“ ]

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